我是连续8年的过敏性鼻炎了。小时候得过花粉过敏，引起咳嗽，治疗好了以后再没有发作过，直到2001年春天，在沙尘天气中出游，回家后鼻子不舒服，持续了10多天，到2002秋天鼻塞、鼻痛、流鼻涕、打喷嚏、头疼、咽喉疼、流眼泪、黑眼圈......总之苦不堪言。开始服用鼻炎康、鼻舒适等药物，无效后到医院检查被告知是过敏性鼻炎，医生开了些简单的滴鼻液，说无法治愈就让我回家了。当时我以为永远会这样下去，结果到10月后，居然好了。等到2003年8月初，症状又开始了，一直到10月初，又自然恢复。反反复复多年间，我没有再吃过药物——包括治疗鼻炎或者是抗过敏的——因为根本无法治愈且副作用严重，期间使用过葡萄籽等保健品，虽然坚持了1年，但收效甚微。2007年，我的鼻炎是严重的1年，7月24日开始发作，直到10月10日左右才缓解。期间鼻塞严重到无法呼吸，使用1种苗药喷剂，每次喷完后能保持5-6小时的通常，可以维持一小段时间的睡眠。痛苦时候真的是不想活了啊!

　　2007年10月过敏期结束后我痛定思痛，开始寻找非药物手段治疗的方式，首先，我每天使用生理盐水清洗鼻腔，具体

方法如下：在诊所购买生理盐水(平时打吊针的那种)，购买1支10ml针管，抽取10ml盐水后，取掉针头，仰头将盐水注入鼻腔，让其自然流动到口腔后，低头，部分盐水会顺鼻腔流出，部分会从口腔流出。然后用清水清洗，用干净的餐巾纸擦拭。贵在坚持，我1年365天，从不放松，即使没在过敏期，也不放过。绝不要因为清洗时不舒服而偷懒!每天我看着鼻腔里的脏东西流出来，我就觉得鼻子干净了!直到现在，晚上不清洗，我都觉得不干净无法睡觉。

　　2008年初，我开始每天早上喝蜂蜜水。开始是为了防止便秘，达到美容的效果，后在网上看到介绍，说花粉过敏喝蜂蜜有一定的预防作用，因此坚持了下来;

　　经过2007-2008年的预防工作，2008年我的鼻炎8月初发作，9月25日结束，提前了至少10天。同时我进行了过敏原的测试，如下：吸入类20种易过敏物质我有17种过敏，主要为蒿草花粉、向日葵花粉、国槐花粉、早春花粉、晚春花粉、夏秋花粉、羽毛、棉絮、屋尘、烟等。不过敏的只有多价霉菌1和多价霉菌11以及兽毛。食物类20种易过敏物质我有10种过敏，包括牛奶、螨蟹、虾、淡水鱼、葱、蒜、白菜、韭菜、花生、芝麻、大豆等!其中尤其是蒿草花粉、向日葵花粉、国槐花粉过敏最严重。食物类生蒜过敏最严重。经过了过敏测试后，我对自己的身体有了进一步认识，以前以为吃大蒜可以消炎，鼻炎发作拼命吃大蒜，平时也经常吃，殊不知导致了症状的加剧!所有关于大蒜的偏方都不适合我的。

　　2008年5月，网络介绍食用蜂巢蜜可以治疗鼻炎，所谓蜂巢蜜就是直接把蜂巢切割下来，由于蜜蜂长期在蜂巢生活，蜂巢上除了大量未经加工的蜂蜜以外，还有少量蜂胶、花粉等物质，经常食用可在一定程度上增加身体的抗体，起到防治过敏作用。食用方法：直接嚼着吃，不用冲水，最后剩下少许蜂蜡无法嚼碎时吐掉，如少量下咽也没有关系，虽然不消化，但无毒无副作用。蜂巢蜜可在一般蜂蜜的专营店买，20-40元/斤。

　　2009年8月到了，我的鼻炎没有发作，8月8日，和老公一同去自然风景区(花草树木很多的那种)游玩2天，害怕鼻炎发作我戴了一次性口罩，当晚回家后开始流鼻涕脓，晚上睡觉无法睡实，次日一早又吃了一大块蜂巢蜜，到中午12点是已经完全好转。

　　平日天气晴朗花粉传播高峰时，我会戴口罩再出门，如天气下雨，则不做防护。

　　今天是2009年8月25日了，描述下我现在的鼻炎症状：晚上睡觉时有时会1个鼻孔不通气，调整睡姿可改善，且不影响睡眠;眼镜痒、涩，有时会有眼泪;咽喉有时疼痛，但不影响说话和吃东西。白天鼻子无鼻塞，无鼻涕。偶然打喷嚏，无头疼症状。

　　总体说来，可以视为无症状了!现在我仍然小心翼翼，面对即将到来的9月，我希望保持现状!只要鼻炎晚一天发作，就是我战胜鼻炎一天!虽然是不可治愈的疾病，但我相信，做好预防工作，可以减轻症状!

　　总结我这8年对抗经验，我认为对抗鼻炎又3点：

　　1、 健康心理：

　　没有做过敏源检测前，我只知道自己是过敏，由于在夏秋季节发作，我认为气候有一定的因素，只要天气忽冷忽热，我就非常难受，我自己穿衣服很厚，生怕受冷。但经过检测后，我知道了与气候无关，所以不论天气怎样，我自己首先心理上不惧怕了;

　　2、 盐水清洗：

　　每天晚上盐水清洗，就算不能真的起到治疗的效果，经过1天的呼吸，鼻腔很早，清理一下总有好处的;

　　3、 吃蜂巢蜜：

　　不管这个是不是真的像介绍的那样有效，适当吃蜂蜜是没有任何害处的。这毕竟是健康食品;

　　4、 不乱吃药：

　　过敏性鼻炎主要是由于过敏引起的，一般的鼻炎药物或抑制过敏的药物只能缓解症状，无法改善，因此不要听信庸医的话乱吃药以免引起不良的副作用!